2023年发生了挺多重要的事情，但是还没倒好时差的我，只想简单记录一下向内探索的这一年。
每一年我都会给自己定一个主题，往回看的话，2023年的主题是向内探索，这其实是一个比较意外的主题。年初的时候生活里发生了很多事情，我还记得是在旧金山的海边，朋友跟我说：我应该寻求某种balance，我已经向外探索了很久，应该更关照一下内心的发展。我当时还信心满满地跟她说没关系，我可以很好地处理（忽视）我的内心问题。没想到后来真的出现了不少很难处理的情绪问题，于是接下来的一段时间里，我开始认真考虑这个建议，给自己定了两个探索的方向：向外的关系 & 向内的自我。
我开始双线并行。
年初的时候积极地走出门，认识了一些新朋友。大部分的见面都是coffee chat，和完全不了解的陌生人在随意挑选的地方聊天，大概是我最外向的一面的体现。前前后后见了快20个人，大部分聊天都漫无主题，聊不同人的经历、聊大家想做、在做的事情，足迹遍布了整个湾区，从一两个小时到四五个小时的聊天都有。这个过程我既在练习建立向外的关系，也在向内观察自己。和人聊的越多，我就越清楚自己在关系中喜欢什么、讨厌什么、想要什么，也越了解我的价值观。有时候会觉得如果用某种标签定义自己，自己就受到了某种约束，失去了某种可能性，但是实际上每个瞬间的可能性的自我都是相对确定的。
我很能从书里悟出道理，所以这个阶段也很自然地找了不少书来看。去年看了大概60本书，多半都和relationship、communication有关，无论是爱情、亲情还是工作关系，写了很多笔记，也开始在生活工作里尝试我学到的东西，只能说很多书都是相见恨晚。
下半年的时候我觉得是时候暂停那马不停蹄的social life了，但是很多事情一个人是没办法想清楚的，于是第一次找了心理咨询师。约了一个以life transition见长的咨询师，询问他如何进行生活的转变，我其实并没有抱有什么期待，因为我知道没有人可以真的指导另一个人怎么生活。没想到意外给了我很多启发。他并没有给我什么具体的人生秘诀，只是向我提问。同时也建议我回到最基本的问题，从那里开始探索所有的问题，比如我的基本价值观，比如我的人生的不同维度的评估等等。很多时候人受困于自己的视角，能有人和你真诚地对话、给你启发，真的很棒，再次感谢我那些只和我聊形而上抽象问题的朋友们。
这些对话都成了后来我思考的契机，我开始思考我到底想要什么，三十而立，我想要一个答案。其实我心里一直都有隐约的答案，只是自己的犹豫让我不敢去看。年底的时候总算有时间休了一个长长的假期，在国内的时候我花了很长时间去想这些问题，又和很久不见的朋友们见了面。于是我总算做了一个重要的决定，希望作为来年的主题。
最后引用一段我最近总是看到的话作为2023年的结尾。
你的人生是你体验的总和。也就是说，你人生里做的每一件事——你每天、每周、每月、每年及一生仅一次的所有体验——都决定了你是谁。当回顾自己的人生，你体验的丰富程度将决定你对自己人生充实程度的判断。因此，你理应认真思考自己想要获得何种体验，并努力进行规划。如果没有这种仔细的规划，你注定会跟社会上很多人一样按部就班、随波逐流地过完一生。你最终也会到达终点（死亡），但是，你这趟旅程很可能逊色于那种主动选择的旅程。